Ez az airfryerben elkészített paradicsomos csirkemellel töltött édesburgonya egy ízletes és tápláló étel, amely tökéletes választás egy gyors és egészséges vacsorához.

Az édesburgonya természetes édeskés íze és a fűszeres csirkemell kombinációja harmonikus ízélményt ad.

Az étel gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban, így nemcsak finom, hanem tápláló is.

Paradicsomos csirkeraguval töltött édesburgonya sütési idő és hőmérséklet airfryerben

Sütési hőmérséklet és sütési idő: az édesburgonya elősütése 180 fokon 35 perc
Sütési hőmérséklet és sütési idő: a betöltött burgonya sajttal a tetején elsőre 180 fok 5 perc, majd felső sütés, pirítás 200 fokon 5 perc

Extra tippek a paradicsomos csirkeraguval töltött édesburgonyához airfryerben

Mindig melegítsd elő az airfryered. A legtöbb készüléken van ilyen előmelegítési funkció, ami 205 fokra melegíti elő a fritőzt 5 perc alatt.
Az édesburgonyát vágd ketté, és amíg a „tölteléket” elkészül, addig az édesburgonya is megsül az airfryerben.
Az édesburgonyát szurkáld meg, hogy könnyebben meg tudjon sülni.
Ha lejár a 35 perc, akkor lazítsd fel villával az édesburgonya húsát, és kanállal simítsd el. Ebbe fogod majd beletenni a csirkemelles tölteléket.
Ha már be van töltve, akkor már csak a sajtot kell ráolvasztani a betöltött édesburgonyára és fogyaszthatod is.
Nagyon laktató étel, egy „fél hajó” tökéletesen elég egy főre. Jó étvágyat hozzá!

Paradicsomos csirkeraguval töltött édesburgonya airfryerben

Magyar Szilvia

Ez a csirkemellel töltött édesburgonya egy ízletes és tápláló étel, amely tökéletes választás egy gyors és egészséges vacsorához. Az édesburgonya természetes édeskés íze és a fűszeres csirkemell kombinációja harmonikus ízélményt ad, miközben az airfryer segítségével könnyedén ropogósra sül. Az étel gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban, így nemcsak finom, hanem tápláló is.

2 1 értékelésből

Recept nyomtatása Recept Pin

Előkészítés 40

Főzési idő 45

Összesen 1 25

Fogás Ebéd, Főétel, Main Course, Vacsora

Konyha egészséges

Adag

Hozzávalók

575 g édesburgonya
300 g csirkemell filé (1 db)
50 g lilahagyma (apróra vágva)
70 g kápia paprika (fél kápia) (apróra vágva)
5 db koktél paradicsom
10 dkg trappista sajt
1 evőkanál étolaj (lilahagyma pirításához)
1 teáskanál só
0,5 mokkáskanál őrölt feketebors
1 gerezd fokhagyma
3 szál petrezselyemzöld

Elkészítés

Készíts elő mindent, amíg az édesburgonya sülni fog az airfryerben, addig a tölteléket elkészítjük. Melegítsd elő az airfryered, amíg felvágod a burgonyát, és beszurkálod. Miután kettévágtad az édesburgonyát, szurkáld meg villával, és tedd bele az airfryerbe. Állítsd be a hőmérsékletet 180 fokra. 35 percig fog sülni az airfryerben. Én 10 percenként ránéztem azért.
Letelt a 35 perc, nagyon jó puha a belseje, szépen átsült. Megszurkáltam, látszik, hogy teljesen átsült a közepe is.
Villával összetörtem az édesburgonya belsejét. Kanállal lesimítottam, hogy bele tudjam tölteni a tölteléket.

Töltelék összeállítása

Vágd fel apróra a lilahagymát.
Mosd meg a csirkemellet. Vágd fel apró kockákra a csirkemellet.
Olajon kezd el pirítani a lilahagymát. Miután üvegesre pároltad, jöhet rá a csirkemell kocka.
Pirítsd meg a csirkemellet. Ha jól megpirult a csirkemell, jöhetnek a fűszerek. Sózd meg és borsozd meg.
Tedd hozzá az 1 gerezd fokhagymát.
Aprítsd fel a fél kápia paprikát. Add hozzá a csirkemellhez az aprított kápiát.
Vágd ketté a koktélparadicsomokat. Add hozzá a paradicsomokat a csirkemell raguhoz. Párold össze az összes hozzávalót.
Majd egy kis friss petrezselyemmel fűszerezd a végén.
Elkészült az édesburgonya tölteléke.
Ez a töltelék a 2 db fél édesburgonya "hajóba" pont belefér.
Szórd meg bőségesen reszelt sajttal, és mehet az airfryerbe. 180 fokon 5 percre először.
Így fok kinézni 5 perc után. Vedd fel a hőmérsékletet 200 fokra és pirítsd még 5 percet.
Így néz ki az elkészült töltött édesburgonya.
Így néz ki kettévágva. Nagyon szépen átsült. Nagyon finom, laktató fogás. 🙂 Próbáljátok ki!
Jó étvágyat hozzá!