Natúr csirkemell airfryerben – a legegyszerűbb, mégis legmegbízhatóbb választás, ha gyorsan szeretnél valami egészségeset az asztalra. Az airfryerrel végre búcsút inthetsz a kiszáradt, fűrészpor állagú csirkének: ezzel a módszerrel a hús szaftos és omlós marad.

Ez a recept ideális azoknak, akik figyelnek az étkezésükre – legyen szó fogyókúráról, szálkásításról vagy egyszerűen csak tudatos táplálkozásról. A natúr csirkemell nem tartalmaz panírt vagy plusz zsiradékot, így tökéletes alacsony kalóriás fehérjeforrás, amihez már csak egy adag párolt zöldség vagy saláta kell, és kész is a komplett étkezés.

Jól beilleszthető különféle étrendekbe. Alkalmas a cukorbeteg, gluténmentes, sportolói, fogyókúrás vagy akár mediterrán diétába is.

Natúr csirkemell airfryerben sütési hőmérséklet és sütési idő

Sütési hőmérséklet: 160 fok
Sütési idő: 20 perc (félidőben megforgatni)

Extra tippek a natúr csirkemellhez airfryerben

A csirkemellet készítsd elő, vágd le róla az inakat.
Melegítsd elő az airfryert. Ha van rajta előmelegítési funkció, akkor kapcsold be. Ez általában 205 fokra melegíti fel a forrólevegős fritőzt 5 perc alatt.
A csirkemellet egyenlő nagyságú darabokra vágd. Így fog mind egyenletesen átsülni.
A natúr csirkemellre csak sót tegyél.
Alacsonyabb hőfokon süsd (160 fok), így biztosan átsül a húsod.
A natúr csirkemell legjobb kísérője, -mivel teljes értékű fehérjét tartalmaz- egy könnyed saláta. Kiváló fogás egy egészséges vacsorához. Jó étvágyat hozzá!

Natúr csirkemell airfryerben

Magyar Szilvia

A rohanós hétköznapokban mindannyian vágyunk egy gyorsan elkészíthető, mégis tápláló, egészséges fogásra. A natúr csirkemell airfryerben sütve ideális választás.

Még nincs értékelés

Recept nyomtatása Recept Pin

Előkészítés 1

Főzési idő 20

Összesen 21

Fogás Ebéd, Főétel, Vacsora

Konyha egészséges, Hagyományos

Adag

Hozzávalók

1 db csirkemell 280 g
1 csipet só

Elkészítés

Készítsd elő a csirkemellet. Mosd meg, majd vágd fel egyenlő nagyságú szeletekre. Közben melegítsd elő az airfryert.

Miután felvágtad a csirkemellet, sózd be mindkét oldalát.
Tedd bele az előmelegített airfryer kosarába a csirkemell szeleteket, és állítsd be a hőmérsékletet 160 fokra, 20 percre. Félidőben fordítsd meg a húsokat ha szükséges.
Letelt a 20 perc, szépen megsültek a natúr csirkemell szeletek.
Frissen tálald egy finom salátával! Jó étvágyat hozzá!